Příručka obsahuje velké množství přírodních postupů, jak si udržet imunitní systém v dobré kondici.
Na začátku rozebírá podmínky vzniku nachlazení. V případě probíhajícího nachlazení či chřipky obsahuje mnoho tipů, jak se rychle dostat zpět do formy, ale i jak takovým stavům předcházet. Nezabývá se jen fyzickou stránkou těla, ale i duševní.
Vydalo nakladatelství Alpress, 1998, Frýdek-Místek. Kniha má 128 stran.
Tento web jsem zakládal na střední, v roce 2008. Je zde hlavně archiv mé tvorby.
Aktuální věci publikuji kvůli úspoře času na Twitter.
Honza
"Člověk má tři cesty, jak moudře jednat. Nejprve přemýšlením, to je ta nejušlechtilejší cesta. Druhá cesta vede napodobováním, ta je cestou nejlehčí, a třetí cesta, zkušenosti, je tou nejtvrdší."