Stanley Coren: Zloději spánku

Vysoce zajímavá kniha ukazuje na mnoha příkladech (i vědeckých studiích), jak velký vliv má dostatek spánku na člověka. Kniha je napsána velmi čtivě a popularizačně. Autorem je profesor psychologie Stanley Coren. 

Čtenář se dočte třeba o tom, jaký vliv mohou mít promluvy lékařů během operace na psychiku zdánlivě spícího pacienta, který ale podvědomě stále vnímá.

Hodně  pozoruhodné jsou kapitoly věnované nedostatku spánku, který se projevuje mimo jiné poklesem tělesné teploty, větším vnímáním břemen, hubnutím, zapomínáním, nepozorností. Či třeba bezduchým sledováním televize.  Nedostatek spánku tedy může vést k pomalosti, lenosti, nevyužívání času, menší smysl pro humor, problémy s logickým uvažováním, výpadky paměti až k úzkosti a depresím.

Hlavním poselstvím knihy je tedy, dalo by se říci, bourání mýtů, které spánek je zbytečná zahálka.

Kniha má asi 270 stran formátu A5.