Jóga: zamyšlení pro tápající, zajímavé citáty i postřehy z jednoho semináře

Na podzim roku 2012 jsem se zúčasnil velmi pozoruhodného semináře jógy, který mě velice oslovil. O různé filosofie jsem se zajímal už delší dobu, ale zdá se mi, že jsem po mnohaletém hledání našel zajímavou cestu. O pár postřehu bych se s Vámi chtěl podělit.

Jóga je cvičení?

V prvé řadě - jóga v dnešní době je trochu zprofanovaná západní civilizací. Odevšad se na Vás řítí výkřiky jako s jógou za správným držením těla, cvičením jógy k zhubnutí a tak dále.

Na zmiňovaném semináři se mi velmi líbilo označení pohybové činnosti jógy jako "praktikování", nikoli cvičení. Má to hluboký smysl. Pokud totiž budete k józe přistupovat jen jako ke cvičení, cvičením bude. Bude prospěšná, ale její velký smysl je právě propojení s vnímáním. Vnímáním sebe sama, obrácením se k nitru.

Důležitý je přítomný okamžik. Mysl je ten prevít, který vás od něho odvrací. Záleží na tom, že někdo má zelené triko?

Jak vypadá meditace?

Klid mysli. S meditací je to podobně jako s usínáním. Taky nelze usnout na povel. Naopak. Moc hezké bylo tvrzení našeho učitele, který na podobnou otázku odpověděl: "až se dam dostaneš, tak se ptát nebudeš". Opět to chce se nad tím zamyslet...

Je lepší obracet se dovnitř, než vně - tam budou stále nové podněty, ale otázka je, zda jsou podstatné, zda jsou důležité.

Jak vypadá praktikování jógy?

Jak jsem již napsal výše, není to jen cvičení. Je to souhra dechu, soustředění, uvědomění si sebe sama.

 Jóga je asi i tím nejpřijatelnější pro mnoho lidí. Není to náboženství, ale principy je zastřešuje.

Příklad - lotosový květ (takový ten asi nejznámější sed se skříženýma nohama): roste přímo k hladině (stonek páteř, květ temeno, kořeny sedací kost). Popis sezení bez popisu svalů a polohy těla.

Všechny ty pomůcky, které si tu říkáme, nás mají vést jen k tomu, abychom se obrátili dovnitř, k sobě.

Každý pohyb má svůj smysl. I taková recitace "om", nebo soustředění se na dech má velmi hluboký vliv a význam. Ale o tom nejde moc psát, to se musí zažít...

Michalovi i Míše za tuto zkušenost vřele děkuji.