Sebastian Kneipp: Léčení vodou

Velmi zajímavá knížka o tom, jak obyčejné otužování prospívá organismu. Nic na tom, že se jedná o více než 100 let staré rady. Aktuální jsou mnohé dnes ještě více než dříve.

Namátkou z některých doporučení:

• chození naboso po pokoji, po dobu 15 minut
• nenosit bačkory, tím se chodidla jen zchoulostiví
• proti studeným nohám dělat koupele v chladné vodě, zároveň přecházejí i bolesti hlavy
• po oplachování se obléci, ale neotírat (pak se jen různí teplota v různých částech těla), hýbat se, dokud není člověk suchý a je mu teplo; může po chvíli ale opět přijít pocit chladu -> hýbat se dál
• vodu aplikovat vždy na zahřáté tělo; výjimku tvoří jedině studené nohy
• polévání kolen pro lepší otužení

Vydalo nakladatelství Progress, 1991, Plzeň. Kniha má 334 stran.

Praktické návody přírodního léčitele k léčení nemocí přirozenou cestou - vodoléčbou a otužováním, bylinnými čaji a extrakty.